David Germeau

Langues : Français, Anglais

Vous vient en aide pour :
- Corriger les déséquilibres musculaires et posturaux.
- Récupérer après un burn-out ou une fatigue chronique
- Comprendre et gérer le stress mental et physique
- Augmenter l'efficacité de votre programme fitness
- Définir votre type de métabolisme et la nutrition adaptée
- Obtenir des résultats à court et long terme
- Répondre à toute question en lien avec le sport, la nutrition et la gestion du stress.

Première session de 30 min offerte pour se rencontrer et envisager une collaboration fructueuse.

Témoignage :
« Merci beaucoup pour le débriefing détaillé et très informative.[…] J'ai vraiment hâte de me plonger dans tes notes pour franchir les prochaines étapes. » Peter, 43 ans

Pedro Almeida Guedes

Langues : Portugais, Français, Espagnol, Anglais

Vous vient en aide pour :
- Etre performant
- Gagner en masse musculaire, en force et en tonicité
- Entamer et suivre un programme de perte de poids
- Corriger les déséquilibres musculaires et les mauvaises postures
- Acquérir des techniques de natation performantes
- Faire un suivi post-natal
- Lifestyle management et conseils de régimes alimentaires
- Des exercices avec Swiss ball pour plus de stabilité

Témoignage :
« Je travaille avec Pedro depuis plus de deux ans maintenant et je suis entièrement satisfait par nos entraînements matinaux. Sa créativité et son soutien sont ses marques de fabrique. Il est attentif, encourageant et adapte mes entraînements afin d'optimiser chaque session. Chaque entraînement est différent, amusant et très motivant.» Luc Broussaud

Lyes Imemmai

Langues : Français

Vous vient en aide pour :
- Développer une condition physique athlétique (Force, vitesse, endurance, résistance et souplesse)
- Tonification, bien-être physique et mental
- Programme de perte de poids
- Activités physiques adaptées pour seniors et pour personnes avec pathologies, (renforcement musculo-articulaire, développement de l'équilibre, de la coordination et de la capacité cardiorespiratoire).
- Rééducation fonctionnelle (lombaires, genoux, chevilles, etc.)
- Cours de natation pour débutants et confirmés.

Témoignage :
"Je ne savais pas que la brasse n'est pas indiquée pour des personnes qui ont des problèmes de dos. Grâce à Lyes, j'ai appris deux nouvelles nages 'non traumatisantes'. Il m'a également accompagné en salle de fitness et m'a développé un programme d'exercices et d'efforts adaptés à mon niveau physique et à ma pathologie. Lyes m'a permis, de renforcer mon dos et de ne plus avoir mal, mais surtout de prendre du plaisir à entretenir la pratique physique et sportive. Je n'ai pas hésité à le conseiller à des amis." Axel Kleinermann, 35 ans.

Shawn Rateau

Langues : Français, Anglais

Vous vient en aide pour :
- Augmenter la masse musculaire et la force. Tonifier.
- Perdre du poids
- Lifestyle management et conseils en régimes alimentaires
- Corriger les déséquilibres musculaires et améliorer les postures.
- Suivi pre et post-natal

Témoignage :
" J'ai eu plusieurs personal trainers mais Shawn est le meilleur d'entre eux. Son approche « sans limite » m'a incité à me dépasser et me fixer de nouveaux standards. Il travaille avec ses clients et les motive pour faire du sport avec plaisir. Je le recommande à toute personne souhaitant obtenir des resultants probants." Luca Salvi.

Marie Nilsson

Langues : Suédois, Anglais, Français

Vous vient en aide pour :
- Corriger les déséquilibres musculaires et améliorer les postures
- Perdre du poids et conditionnement
- Entrainement fonctionnel
- Augmenter la masse musculaire et la force
- Conseils nutritionnels et tonifiants

Témoignage :
"Marie est en avant tout une professionnelle du professionnel. Elle est positive, énergique et méticuleuse et ne vous laisse jamais tomber. Je m'entraîne avec elle depuis plus de 3 ans et nos sessions bi-hebdomadaires sont devenues une priorité essentielle dans ma vie. Grâce à Marie, je suis plus forte, à la fois physiquement et mentalement, qu'auparavant. Et c'est un sentiment génial !" Cristina Tufvesson

Florent-Djibril Gbessi-Bossallo

Langues : Français, Anglais

Vous vient en aide pour :
- Améliorer vos performances sportives
- Self défense (attaque et défense), kick boxing
- Améliorer vos résultats à la course en utilisant des techniques professionnelles (respiration, flexibilité, force)
- Tonifier et/ou gagner en masse musculaire
- Perdre du poids
- Corriger les déséquilibres musculaires et améliorer les postures
- Etirements

Témoignage :
« J'avais besoin de conseils professionnels pour m'améliorer et éviter de stagner, c'est la raison pour laquelle j'ai choisi de prendre Florent comme coach. Les 7 derniers mois j'ai énormément progressé. Le coaching personnel a changé ma vision de l'entraînement et l'organisation de mon temps pour m'entraîner efficacement. » Laila Wendelen

Viktor de Vries

Langues : Néerlandais, Anglais

Vous vient en aide pour :
- Augmenter la masse musculaire tout en perdant du poids.
- Tonifier et perdre ses derniers kilos
- Conditionner sans perdre du temps
- Conseiller en nutrition et suppléments
- Boot Camp (en petits groupes)
- Coaching lifestyle et mental

Robin Wen

Langues : Français, Anglais, Chinois

Vous vient en aide pour :
- Perdre du poids et tonifier (spécialisé pour les femmes)
- Entraînement pour une force maximale
- Hypertrophie musculaire

"Avant de m'entraîner avec Robin, j'avais une blessure à l'épaule qui me limitait dans mes activités physiques. Pendant les 8 mois où je me suis entraînée avc Robin, j'ai perdi 12kg de graisse, 3 tailles de robes et je me suis renforcée, tout cela sans aggraver ma blessure et via des exercices variés. Je recommande Robin sans hésiter." Fiona Saunders

Cedric Colin

Langues : Français, Anglais

Vous vient en aide pour :
- Un entraînement sportif spécifique (en particulier le hockey & le tennis)
- Perdre du poids
- Augmenter sa masse musculaire, affiner la silhouette et tonifier
- Coaching, bien-être physique et mental

Témoignage :
« Je connais Cédric depuis ses débuts en sa qualité de Personal Trainer. J'ai pu apprécier son sérieux, son intelligence, son dévouement et sa patience. » Michelle Zebier

Ivan Perez

Langues : Français,Portugais,Espagnol, Anglais.

Vous vient en aide pour :
- Elaborer un programme d'entrainement motivant, adapté et suivi
- Perdre du poids, éliminer la graisse corporelle et prendre de la masse musculaire
- Retrouver un corps tonique et un mode de vie sain
- Stimuler l'optimiste et l'estime de soi
- Améliorer votre posture(équilibre et coordination) et votre productivité au travail

Témoignage :
«Trop de temps s'était écoulé depuis mon arrêt et je ne savais plus très bien comment m'y mettre. C'est à ces moments-là qu'on se rend compte à quel point il est important de se faire orienter par quelqu'un de compétent en la matière, comme c'est le cas d'Ivan par exemple» Catherine Claeys, 42

Patrick Pindeville

Langues : Français, Anglais.

Vous vient en aide pour :
- Tonifier et sculpter le corps
- Renforcement du dos "back care"
- Prise de masse musculaire
- Team training de 2 à 4 personnes
- Planification d'un entraînement marathon ou autres

Témoignage :
"J'ai rencontré Patrick voilà deux ans. J'avais abandonné tout milieu sportif depuis longtemps. De ce fait mon dos me faisait souffrir et ma silhouette s'empotait. Patrick m'a fait un programme adapté à ma vie et à mon désir de redevenir maître de mon corps et de mon energie. Je suis transformé. J'ai à nouveau un corps sportif et agréable pour moi comme pour les autres! Patrick m'apporte toute la force et le courage d'aller bien au délà de mes propres limites et c'est comme ça j'évolue chaque jour aujourd'hui" Vincent Valentin