David Germeau

Talen: Frans, Engels

Begeleidt u bij:
- Herstellen van verstoord evenwicht in de spieren en in uw lichaamshouding
- Weer op krachten komen na een burn-out of een chronische vermoeidheid
- Begrijpen en beheren van mentale en fysieke spanning
- Efficiëntie verhogen van uw fitnessprogramma
- Uw metabolisme en de aangepaste voeding vinden
- Resultaten op korte en op lange termijn behalen
- Elke vraag over sport, voeding en het beheer van spanning en stress

Eerste sessie van 30 min gratis aangeboden, met de bedoeling elkaar te ontmoeten en een vruchtbaar programma van samenwerking te overwegen.

Getuigenis:
« Met mijn oprechte dank voor de gedetailleerde en leerzame debriefing […] Ik kan niet wachten om me op je nota's te storten en de volgende fasen aan te pakken » Peter, 43 jaar.

Pedro Almeida Guedes

Talen: Portugees, Frans, Spaans, Engels

Begeleidt u bij:
- Goede prestaties leveren
- Winnen aan spiermassa en in kracht; veerkrachtig maken
- Het beginnen en opvolgen van een programma af te slanken
- Herstellen van verstoord evenwicht in de spieren en van een verkeerde lichaamshouding
- Verwerving van goed presterende zwemtechnieken
- Postnatale opvolging
- Persoonlijke levensstijl en dieetadviezen
- Oefeningen met Swiss ball voor verbeterde stabiliteit

Getuigenis:
« Ik werk nu meer dan twee jaar met Pedro en ik ben helemaal tevreden van zijn ochtendtrainingen. Zijn creativiteit en ondersteuning zijn diens handelsmerk. Hij is zeer aandachtig en aanmoedigend en past mijn training aan om elke sessie optimaal te benutten. Elke training is anders, amusant en bijzonder motiverend.» Luc Broussaud

Lyes Imemmai

Talen: Frans

Begeleidt u bij:
- Ontwikkelen van een atletische, lichamelijke conditie (Kracht, snelheid, uithoudingsvermogen, weerstand en lenigheid)
- Veerkrachtiger maken; lichamelijk en mentaal welzijn
- Afslankingsprogramma
- Fysieke activiteiten aangepast aan ouderen en aan personen met een bepaalde pathologie (musculair-articulaire versterking, ontwikkeling van het evenwicht, het coördinatievermogen en van uw cardiorespiratoire vermogen)
- Functionele revalidatie (lendenwervel, knieën, enkels, enz.)
- Zwemlessen voor beginners en gevorderden

Getuigenis: « Ik wist niet dat schoolslag niet aangewezen was voor mensen met een rugprobleem. Dankzij Lyes heb ik nieuwe manieren gevonden om te zwemmen zonder pijnlijk gevoel. Hij heeft me ook begeleid in de fitnesszaal en een programma opgebouwd met oefeningen en inspanningen die aan mijn lichamelijke niveau en pathologie zijn aangepast. Lyes stelde me in staat mijn rug te versterken en geen pijn meer te hebben, maar vooral ook om weer plezier te hebben in lichamelijke en sportieve inspanningen. Ik heb geen moment geaarzeld om hem bij vrienden aan te raden» Axel Kleinermann, 35 jaar

Shawn Rateau

Talen: Frans, Engels

Begeleidt u bij:
- Het ontwikkelen van spiermassa en kracht. Spierstimulering en -versteviging.
- Afslanken
- Beheer van je persoonlijke levensstijl en dieetadviezen
- Herstellen van verstoord evenwicht in de spieren en in uw lichaamshouding
- Pre- en postnatale opvolging

Testimonial:
« Ik heb verschillende persoonlijke trainers gehad maar Shawn was de beste. Zijn aanpak «zonder grenzen» heeft me aangezet om mezelf voorbij te streven en mezelf nieuwe objectieven en standaarden te stellen. Hij werkt echt met zijn klanten samen en motiveert ze om met plezier te sporten. Ik kan hem aan iedereen aanbevelen die sprekende resultaten wil bereiken» Luca Salvi.

Marie Nilsson

Talen: Zweeds, Engels, Frans

Begeleidt u bij:
- Herstellen van verstoord evenwicht in de spieren en in uw lichaamshouding
- Afslanken en conditionering
- Functionele training
- Het ontwikkelen van spiermassa en krachtr
- Voedings- en stimuleringsadviezen

Getuigenis: "Marie is eerst en vooral een professionele onder de professionelen. Zij is positief ingesteld, energiek en nauwgezet en zal je nooit laten vallen. Ik train meer dan 3 jaar met haar en onze sessies tweemaal per week zijn een absolute prioriteit in mijn leven geworden. Dankzij Marie ben ik zowel lichamelijk als mentaal sterker dan vroeger. En dat is een geweldig gevoel!" Cristina Tufvesson

Florent-Djibril Gbessi-Bossallo

Talen: Frans, Engels

Begeleidt u bij:
- Verbeteren van uw sportieve prestaties
- Zelfverdediging (aanval en verdediging), kickboksen
- Verbeteren van uw loopresultaten door gebruik van professionele technieken (ademhaling, lenigheid, kracht)
- Veerkrachtiger maken en/of aan spiermassa winnen
- Afslanken
- Herstellen van verstoord evenwicht in de spieren en in uw lichaamshouding
- Strekoefeningen

Getuigenis:
"Ik had professioneel advies nodig om vooruit te gaan en te voorkomen dat ik stagneerde. Daarom heb ik Florent als coach gekozen. De laatste zeven maanden ben ik enorm vooruitgegaan. De persoonlijke coach heeft mijn visie op training veranderd als ook op het organiseren van mijn tijd om efficiënter te trainen" Laila Wendelen

Viktor de Vries

Talen: Nederlands, Engels

Begeleidt u bij:
- Toename van de spiermassa met gelijktijdig gewichtsverlies
- Veerkrachtiger worden en die laatste kilo's kwijtraken
- Conditioneren zonder tijdverlies
- Adviezen over voeding en voedingssupplementen
- Boot Camp (in kleine groepjes)
- Beheer van je persoonlijke lichamelijke en mentale levensstijl

Robin Wein

Talen: Frans, Engels

Begeleidt u bij:
- Gespecialiseerd in gewichtsverlies en veerkrachtig maken
- Gespecialiseerd in Maximale Krachttraining
- Spierhypertrophy (Bodybuilding vs. Powerlifting benadering)

Getuigenis:
"Voordat ik met Robin trainde had ik een oude schouderblessure die mijn fysieke activiteiten beperkte. In de acht maanden dat ik met Robin train, ben ik 12kg vet en 3 kledingmaten kwijtgeraakt en is mijn kracht met 50% toegenomen zonder dat mijn blessure verergerde. Dit alles met uitdagende en gevarieerde sessies. Ik kan Robin, zonder ook maar enigszins te twijfelen, aan andere klanten aanbevelen."

Cedric Colin

Talen: Frans, Engels

Begeleidt u bij:
- Een specifieke sporttraining ( hockey & tennis in het bijzonder)
- Afslanken
- Ontwikkelen van spiermassa, het silhouet verfijnen en veerkrachtig maken
- Lichamelijk en mentaal welzijn

Getuigenis:
«Ik ken Cédric al sinds het begin als persoonlijke trainer. Ik heb zijn serieuze aanpak, zijn intelligentie, zijn toewijding en zijn geduld beleefd en kunnen waarderen» Michelle Zebier

Ivan Perez

Talen: Frans, Portugees, Spaans, Engels.

Begeleidt u bij:
- Het ontwikkelen en samenstellen van een motiverend en aangepast trainingsprogramma
- Het afslanken, lichaamsvetten verliezen en spiermassa ontwikkelen
- Het terugvinden van een veerkrachtig lichaam en een gezonde levensstijl
- Het stimuleren van optimisme en zelfwaardering
- Het verbeteren van uw lichaamshouding (evenwicht en coördinatie) en uw productiviteit op het werk

Getuigenis:
«Er is teveel tijd voorbijgegaan sinds ik gestopt ben met trainen en ik weet niet goed meer hoe ik het nu moest aanpakken. Het is net op die momenten dat je beseft hoe belangrijk het is om je door een specialist in de materie te laten begeleiden, zoals bijvoorbeeld het geval van Ivan». Catherine Claeys, 42